Att rörelse är bra för kroppen är något som vi alla vet. Vi sover bättre, mår bättre och presterar bättre. Att regelbundet göra en fysisk aktivitet vi tycker är rolig ökar även det psykiska välmåendet. Det finns många knep vi kan ta till om vi märker att det är svårt att få träningen att blir …
Mode för den sportintresserade
